脸上长痤疮痘痘怎么治疗?面部痤疮最佳治疗方法

作者:祛痘网小编 时间:2020-06-18 14:51:11 阅读量:1775 文章类型:原创
文章摘要
ABSTRACT
痘痘也叫粉刺或者痤疮,是当代年轻人在青春期非常容易患上的皮肤病,今天我们就为大家总结了一份战痘经验,感兴趣的朋友快来看一看。
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  痘痘也叫粉刺或者痤疮,是当代年轻人在青春期非常容易患上的皮肤病,为了战痘,很多人都做了大量的功课,但是效果却并不算好,甚至可以说是收效甚微。其实,要想与痘痘对抗,不仅需要内服药物调理,还需要外用药物缓解,今天我们就为大家总结了一份战痘经验,感兴趣的朋友快来看一看。

面部痤疮最佳治疗方法

  1、注意皮肤清洁洁面

  痘痘形成的根本原因是皮脂不能顺利排出毛囊,所以长痘的人大多是油性皮肤,本来皮脂分泌就多,再排出不畅的话就会“致痘”。每天使用温和的皮肤清洁剂“洗掉”多余的皮脂和增生的角质,皮脂腺的堵塞就会缓解,痘痘也会改善。所以早晚分别一次的洁面千万别忘了,运动后可以再多洗一次。当然也不能洗得太频繁,否则可能会导致皮肤屏障受损、加重痘痘哦。

  2、定期清洁手机

  手机已经是现代人生活的必需品了,除了为生活带来便利外,它也比你想像中的要脏很多——使用频率那么高,当然会沾染很多细菌。对于某些痘痘严重的人来说,接打电话时无意间用手机碰到脸,也是痘痘加重的一个因素。因此尽量少地在厕所等环境使用手机,做不到的话也至少每周用酒精棉球擦一下手机。

  3、定期更换床上用品

  床上用品经常不更换也会滋生细菌、藏污纳垢,然后轻易附到你的脸上,导致痘痘加重。所以最好每周更换一次枕套、毛巾,床单、被罩等也最好两周一换。

  4、不挤痘痘

  脸上长痘后千万不要挤、不要挠,否则会导致皮肤破损,痘痘的愈合时间延长,还会容易留下疤痕。此外,我们手上也有很多细菌,挤痘痘可能会加重感染。

面部痤疮最佳治疗方法

  5、关注体重经常锻炼

  你可能知道,超重或肥胖是许多常见疾病的危险因素,比如高血压、糖尿病等。但事实上,痤疮的严重程度与肥胖也有关联。为了减少痤疮的风险,最好将体重保持在理想范围内,可以通过运动、控制饮食等方式实现。

  6、定期洗头

  我们的头皮会产生保护头发的天然油脂,如果长时间不洗头,头发过油,可能通过各种方式堵塞脸上的毛孔,比如挠头后又摸脸、或者刘海直接接触面部等,从而导致粉刺。所以经常洗头不仅为了保持形象,也是减少痘痘发生的关键一步哦。

  7、低GI饮食

  如果你关注糖尿病相关的健康生活方式的话,可能知道糖尿病患者倡导低GI(血糖生成指数)饮食。GI反映了食物引起血糖升高的程度,美国皮肤病学会的最新指南指出,相关研究表明高GI饮食可能与痤疮有关,可能和引起炎症反应和激素分泌刺激皮脂腺活动有关。常见的低GI食物有粗粮、豆类、乳类、薯类、全麦或高纤食品等。

面部痤疮最佳治疗方法

  8、注意防晒

  防晒也是长痘人群非常有必要关注的一个环节,紫外线不仅会晒黑你的皮肤,造成光老化等常见问题,同时也会破坏皮肤,而痤疮又具有光敏性,所以长痘的朋友会有天热了爱长痘痘的感觉,因此一定要注意防晒。

  9、运动后及时洗手洗脸

  运动后洗手也十分关键,定期锻炼有助于我们保持健康,但如果不注意手部卫生,可能也是导致痘痘的一个潜在原因。健身器材上的细菌可能会导致类似痤疮的金黄色葡萄球菌感染。最好的预防办法是避免在运动中摸脸,如果避免不了的话,最好带一条毛巾擦脸,运动后及时洗手洗脸。

  10、不共用化妆品

  化妆品也是细菌传染的一个媒介,所以如果经常化妆的女性痘痘频发的话要考虑到这个原因。不要和别人共用化妆品,此外还要注意定期清洁刷子等化妆工具,在店里使用化妆品时也要避免直接接触。

  11、戒烟

  吸烟是引起痤疮的一个原因,意大利皮肤病研究所的研究也证实了,吸烟者更容易产生非炎性痤疮。所以,戒烟又多了一条理由。

  好啦,以上就是专业祛痘网小编为您总结的祛痘和痤疮的治疗方法,关注祛痘网,让您快速科学祛痘!

 
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